jak się

mam diete dobrze sie odzywiam weglowodanami piczeywo czarne makarony itp itd.. bo juz mialem jak brac magnuma i napisalem to tylko teraz mi chodzi czy moge dolozyc do magnuma carbo

jakby co jestem 1 . pogadamy wieczorem tak kolo 22 jak wróce do domu i sie dogadamy:)

Zastanawiam się nad zakupem tej ławki http://allegro.pl/lawka-pod-sztange-praktycznie-jak-nowa-i3686794964.html (do Zabrza mam ok. 20km) oraz ten zestaw http://allegro.pl/zestaw-solid-45kg-xylo-sztanga-hantle-gratis-ua-i3689538538.html

Jak tu sie nie dolowac

..gainer przy takim stazu jest jak najbardziej na miejscu, choc lepiej skoncentrowac sie na diecie a gainera stosowac tylko wtedy kiedy naprawde nie mozesz diety trzymac i dostarczyc organizmowi niezbędnych skladnikow pzdr

a wlasnie jak to jest wlasciwie z ta dieta? czy bawicie sie w dokladne liczenie kalori czy raczej tylko bierzecie pod uwage wartosci odzywcze?

na bank byl kaszel byl spalo sie chooojowo agresor tez i zyla wyskoczyla przy takiej ilosci jak 10ml dasz provi i jest git pukasz bez problemowo

wiesz jak kupuje kreatyne to chyba sie nie spodziewasz ze bede rzezbil wychodzi ze sila albo masa a to jeden **** jaki cel do tego tylko chodzi o odzywke

trudno patrzec na suple nie biorac pod uwage kontesktu takiego jak dieta czy trening. ale jesli nie chcesz dokladnej, a jedynie pobiezna odpowiedz to odpowiadam: polaczenie rybozy i hyperfusion mi sie nie podoba.

leucyne spokojnie znajdziesz ale jest singlem dosc droga chyba ze cos sie zmienilo. jak robisz silowke to moze po prostu pomysl o bcaa Zmieniony przez - psonic w dniu 2009-04-18 22:40:22

Przeczytałem Twoje wszystkie naiwne tematy typu jak bede wygladał po cyklu i z przerażeniem stwierdzam ze nie masz najmniejszego pojecia o tym za co sie bierzesz Poczytaj i przemysl wszystko bo igrasz z ogniem tym bardziej że dwa tygodnie temu po potężnym cyklu%-) 20mg metki dziennie dostałes ataków bólu serca. [...]

[...] to nie jest, dodatkowo na tym filmiku pogłębia je obiektyw rybi. Nie nazwałbym tego bujaniem po prostu podczas unoszeia nóg się zmienia pozycja. W takliej pozycji jest niemozliwe wykluczenia bujania, ktoś by naprawde by musiał mieć silne łapki jak masz taką maszynkę to mozesz spróbować od 20 sekundy https://www.youtube.com/watch?v=ZvOiVkXn2Io

Tak mam taką. Teraz zaczęłam się zastanawiać jak lepiej robić, czy w zwisie (mój filmik) Czy w podporze (Twój) ☺️ robię i tak i tak. Dziękuję za odpowiedź

Nie wiem czy bezpieczniejsze od klasycznych papierosów ,ale to zwykły syf i nie wiem co w tym ciekawego. Jeśli palisz raz na jakiś czas to nic Ci nie będzie ,jeśli będziesz kopcił jak smok to możliwe ,że odczujesz coś na kondycji ,ale to też takie gadanie . . Wszyscy mówią ,że fajki zmniejszają kondycję itp. itd. znam wiele osób ,które palą [...]

osle wez chodz prosto a sie nie garb i bedzie si !!! qrwa jak idzie barki obwinaiac o slaba klate !!! ej ziomy co mam zrobic robie przysiady a mam male bicepsy

to w jakich dawkach chcesz brać tego no xploda po jednej miarce przed treningiem ?? czy jak mi pucha 1200 starczy maxsymalnie na 5-6 tygodni bo jedna miarka to owiele zamało przed treningiem 2 na początku a z czasem na 3 trzeba sie przezucić

4 razy w tygodniu i jak zaczynałem no xploda to po dwie miarki puzniej musiałem sie przezucić na 3-3.5

Diety nie mam , bo ciężko z czasem. Proszę o odpowiedz czy jak będę sie starał dużo jeść i zdrowo to czy pójdę w gore z masą. I czy będą z tego jakieś efekty !? :D

Ale czego oczekujesz, pompy czy dobrego pobudzenia, jak pobudzenia to teraz masz test skąłdkowy w dziale doping mozesz się załapać na mocniejsze próbki

[...] najlepiej się sprawdzą plany treningowe 3-4 dniowe bo więcej Ci w skali tygodnia nie potrzebujesz ich więcej więc coś z tego linku powyżej na pewno będzie dobre. Chciałbym natomiast jeszcze nawiązać do stwierdzenia odnośnie diety "jem ile wlezie" to nie jest dobre podejście do tematu diety do tego trzeba podejść jak do treningu czyli mieć plan.